Medos que limitam
Situações ou experiências que provocam ansiedade intensa e passam a ser evitadas.
Psicoterapia para medos e traumas
Entender o que te paralisa é o primeiro passo para reconstruir caminhos.
Atendimento baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental para compreender medos, elaborar experiências traumáticas e desenvolver novas formas de lidar com o presente.
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Terapia Cognitivo-ComportamentalEscuta, compreensão e estratégia em um processo individualizado.
Para quem é
Não é preciso esperar que tudo fique insustentável.
Você não precisa esperar que o medo ocupe ainda mais espaço ou que uma lembrança se torne insuportável.
O processo oferece um espaço seguro para compreender como pensamentos, emoções, reações físicas e comportamentos se conectam.
Com essa clareza, é possível elaborar o que aconteceu e construir recursos para enfrentar o que hoje parece difícil.
Focos do acompanhamento
Quando o medo ou o trauma continuam limitando o presente
Experiências traumáticas
Acontecimentos que ainda despertam sofrimento, culpa, vergonha ou sensação de insegurança.
Reações de alerta
Tensão, pensamentos recorrentes, dificuldade para relaxar ou sensação constante de perigo.
Evitação
Quando deixar de fazer, sentir ou falar parece a única forma de se proteger.
Condução clínica
Um processo próximo, estruturado e respeitoso.
Cada história exige um olhar individual, sem respostas prontas ou pressa para avançar.
Rodrigo conduz as sessões com acolhimento e clareza, ajudando a transformar percepções em recursos possíveis para o cotidiano.
Abordagem
Clareza emocional também se constrói.
A Terapia Cognitivo-Comportamental ajuda a observar a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.
Durante o processo, situações atuais são analisadas junto às experiências que contribuíram para a formação de crenças, medos e respostas de proteção.
O objetivo não é apagar a história, mas elaborá-la para que ela deixe de determinar automaticamente as escolhas do presente.
O processo
Como funcionam as sessões
- 01Primeira conversa
Um momento para conhecer sua demanda, sua história e o que você espera do acompanhamento.
- 02Mapeamento do problema
Gatilhos, pensamentos, emoções, reações físicas e comportamentos de evitação são observados em conjunto.
- 03Elaboração e estratégias
O processo inclui recursos de regulação emocional e enfrentamento aplicáveis às situações da sua vida.
- 04Acompanhamento individualizado
O ritmo e o direcionamento respeitam sua realidade e as necessidades percebidas ao longo das sessões.
Primeiro contato
Começar também pode ser uma forma de se escutar.
Entre em contato para consultar horários e entender como funciona a primeira sessão online.
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